你是不是经常被这些问题困扰：神疲体倦、稍微动一动就气喘吁吁，还伴有心悸气短、面容憔悴；要么自汗盗汗、身形消瘦吴忠预应力钢绞线厂，要么食欲不振、大便不成形；更别提年纪轻轻就五心烦热，或是畏寒肢冷——这些其实都是身体“虚”的信号，多和脾肾虚弱、气血不足有关。

今天就给大家分享一个医圣张仲景传下来的补虚强壮名方，既能调脾虚，又能补肾虚，帮你慢慢找回满满活力，它就是被称为“补药之王”的薯蓣丸。这个方子用21味药材精妙配伍，以最低成本实现高效补益，下面就把复杂的组方拆成4组，帮大家轻松理解。

因为谈不拢，所以只能分手收场。恋爱中，风花雪月，只要彼此喜欢，有感情，那就没有任何问题，本质其实是两个人一起度过空闲时间。但婚姻不一样，婚姻的本质，是两个人一起过日子。

这份惬意在两个月前公婆提出要来她家养老时戛然而止。

第一组：滋阴养血核心——四物汤打底，补而不滞

这一组是地黄、白芍、当归、川芎，也就是大名鼎鼎的补血经典方“四物汤”。中医讲“气血同源”，补血先得把血的基础打牢：当归能补血养肝、调和气血；熟地黄专攻滋阴补血吴忠预应力钢绞线厂，让身体的阴液充足；白芍药养血柔肝，缓解身体的虚燥不适；川芎则能活血行气，让补进去的血“动起来”，避免滋补太过导致的呆滞。四味药搭配，补而不滞、滋而不腻，为身体筑牢养血的根基。

第二组：补气健脾关键——四君子汤，让气血“源头”充足

气血不是靠补药硬补进来的，而是靠脾胃运化生成的——脾胃就像身体的“气血工厂”，工厂运转好，气血才会像泉水一样源源不断。这一组就是“补气第一汤”四君子汤的核心：人参（或党参）能补中益气，提振脾胃阳气，增强运化功能，属于“升”的力量；茯苓能利湿，把脾胃无法利用的废水排出去，钢绞线厂家属于“降”的力量；白术能把脾胃可用的水气转化为身体需要的津液；甘草则稳稳守住中焦脾胃，让整个运化系统更稳固。脾胃养好了，气血的源头足了，补进来的血才能真正发挥作用，气机也能顺畅运转。

第三组：阴阳双补兼顾——调和寒热，适配多种虚证

这一组由炙甘草、柴胡、桂枝、干姜、麦冬、人参、阿胶、大枣组成，是炙甘草汤、小柴胡汤等经典方剂的合方加减。很多人体虚是“阴阳都不足”：既有阳虚怕冷的情况，也有阴虚燥热的问题。这组药里，干姜、大枣能扶阳散寒，专门改善阳虚畏寒；麦冬、阿胶则能滋阴润燥，缓解阴虚导致的五心烦热、盗汗；再配合人参、炙甘草益气，实现“益气滋阴、阴阳双补”，不管是偏阳虚还是偏阴虚，都能兼顾到。

第四组：调和气机枢纽——一升一降，让补益更顺畅

最后一组是桔梗、杏仁、柴胡、白蔹，看似简单，却是整个方子的“关键枢纽”。中医认为，补药吃多了容易“壅滞”，也就是堵在身体里不消化。这组药就负责“通”：柴胡主升，能带动气机向上运行；白蔹配合杏仁主降，能引导气机向下疏导；一升一降之间，调达全身上下气机，宣通内外，让前面补进去的气血能顺畅循环到全身，避免滋补带来的呆滞问题。

可能有人觉得21味药太多，但每一味都各有作用、缺一不可，搭配起来药性平和，既能补脾虚，又能滋肾虚，哪怕是五脏都偏虚的情况，也能慢慢调理。不过要提醒大家，薯蓣丸虽好，却不能自行盲目服用——每个人的体质虚损程度、寒热偏向都不同，需要专业中医师辨证后再使用。

希望今天的分享能帮大家了解这个经典补方。关注健康养生，才能更好地呵护自己和家人吴忠预应力钢绞线厂，我们下期再见！