发布日期:2026-01-08 22:21点击次数:119

✅ 做法:所有食材洗干净,加 1000ml 清水,大火煮开转小火熬 30 分钟,煮到米粒软烂、粥稠稠的,每天早上喝一碗,温着喝别放凉。
“诸湿肿满,皆属于脾。”——《黄帝内经》脾主运化水湿,一旦它“罢工”,吃进去的营养变痰湿,喝进去的水变水肿,脂肪自然层层堆积。
手机号码:13302071130周二,北京国安宣布蒙哥马利出任主教练。随着蒙哥马利的上任,钢绞线16支中超球队主帅悉数上任,其中包括7位本土主帅以及3位澳大利亚主帅。赛季结束之后,成都蓉城、北京国安、云南玉昆、浙江队、青岛西海岸、武汉三镇、青岛海牛、重庆铜梁龙8支球队换帅。
在新赛季的16位中超主帅里,韩鹏(教练组组长)、于根伟、郑智、李国旭、陈涛、李金羽、刘建业都是本土主帅,而穆斯卡特、约翰-阿洛伊西、罗斯-阿洛伊西都来自澳大利亚。
蒙哥马利来自英格兰、斯卢茨基来自俄罗斯,乔迪来自西班牙,丹尼尔-拉莫斯来自葡萄牙,莫拉来自墨西哥,米兰-里斯蒂奇来自尔维亚。其中,莫拉成为第一位在中国职业联赛执教的墨西哥籍主帅。
值得一提的是,穆斯卡特、蒙哥马利曾经分别担任波斯特科格鲁的助教,而约翰-阿洛伊西、罗斯-阿洛伊西则是亲兄弟。