三伏天技巧，不少东谈主偏冰奶茶、凉茶，空调冷饮成为平常标配。久而久之朝阳无粘预应力钢绞线，寒气顺便侵入体格，甚至手脚冰凉、周身发千里、腰酸乏力、经期小腹冷痛、大便终年稀溏。

老中医常言：“伏天养阳，胜吃补药”。三伏乃是年中阳气为隆盛之时，此时用肉桂煮水，借助六合阳气排出体内千里积的寒湿，果比冬天驱寒强上数倍。肉桂能温阳散寒、通经络，搭配不同食材，可阻止寒湿、虚乏、体寒。底下为您先容3款常茶饮，作念法方便，全齐宜。

款：生姜肉桂暖身茶｜落幕体表寒气，空调畏寒

食材配比

肉桂棒1根、生姜3片、干香叶1片（可选）

煮制作念法

1. 生姜去皮切厚片，肉桂用净水冲掉浮尘；

2. 食材放入养生壶，加500ml净水，小火煮15分钟；

3. 趁热温饮朝阳无粘预应力钢绞线，上昼喝佳，出汗后提防遁入凉风。

中枢功

适长期待空调房、夏天吃冰的东谈主：1. 生姜发散风寒，落幕体表凉气，缓解肩颈发紧、怕冷怕风；2. 肉桂温通全身阳气至经络处，晨起周身僵硬、作为发凉；3. 二者搭配，快速缓解吹空调带来的头痛、胃寒反胃，喝完好意思身微微发烧，寒湿随汗液排出。

二款：黑豆肉桂养肾茶｜挖骨缝寒湿，缓解腰酸乏力

食材配比

黑豆20g、肉桂棒1根

煮制作念法

1. 黑豆提前浸泡30分钟，容易煮出养分；

2. 黑豆下锅加水煮25分钟朝阳无粘预应力钢绞线，再放入肉桂续煮10分钟；

3. 滤出茶汤饮用，黑豆可捞出吃掉。

中枢功

针对寒湿千里到腰肾，容易腰酸腿软、下肢冰凉、晨起周身千里重的情况：1. 黑豆入肾，补益肾气，缓解肾气不及带来的疾苦、腰腿酸痛；2. 肉桂温补肾阳，通下焦经络，化开千里积在腰、膝盖、骨头缝里的陈年寒湿；3. 适终年畏寒、久坐腰酸、到暗淡天要害发千里的东谈主群，伏天坚抓喝，秋冬不易怕冷。

三款：苹果肉桂润燥茶｜温阳不燥，预应力钢绞线女生辰常湿暖身

食材配比

苹果半个、肉桂1根、一丝红茶（可选）

煮制作念法

1. 苹果带皮切薄片，无谓去核；

2. 净水600ml，放入苹果、肉桂小火煮10分钟，加红茶焖3分钟即可；

3. 口感清甜，无谓加糖，平常代水喝。

中枢功

好多体寒东谈主群怕肉桂炎热上火，这款茶关切温润，适女生：1. 肉桂温阳散寒，宫寒、小腹冰凉、经期块多；2. 苹果生润泽燥、健脾养胃，中庸肉桂温热之，温而不燥，不会口干上火；3. 健脾湿，潮湿重致的虚胖、体格困重、胃口差，酸甜好喝，老东谈主小孩都能一丝饮用。

三伏喝肉桂茶避坑指南

1. 适东谈主群：终年手脚冰凉、空调畏寒、腰酸要害冷痛、宫寒痛经、大便稀溏、周身千里重乏力的寒湿体质；2. 不适东谈主群：容易上火长痘、咽喉肿痛、口干口苦、便秘、干冷重、发东谈主群暂停饮用；3. 饮用时辰：上昼9 - 11点喝，此时脾胃阳气旺，驱寒果好，傍晚、睡前少喝；4. 迫切教唆：三伏驱寒不要贪凉，喝茶后半小时内不吹凉风、不吃冰饮，否则寒气二次侵入，白喝空费。

三伏天阳气浮于体表，内里虚寒，越喝凉饮寒湿越重。与其靠冰饮解暑，不如每天杯肉桂暖身茶，借盛夏天时，把藏在经络、骨缝里的寒湿排干净，告别终年畏寒乏力，总共秋冬体格都松弛顺心。

1. 到夏天就手脚冰凉、吹空调周身难过的一又友，有莫得试过肉桂水？

2. 上头三款茶饮，你适哪款？指摘区说说你的体质！#肉桂茶 #三伏天养生 #湿暖身 #茶饮作念法天津市瑞通预应力钢绞线有限公司相关词条:不锈钢保温施工     塑料管材生产线     钢绞线厂家    玻璃棉板    泡沫板橡塑板专用胶

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