文｜凝妈悟语威海预应力钢绞线厂
小儿子突发奇想，跟我说：“妈妈，我好想把脑子拿出来，把课本装进去，这样考试的时候，试卷上的题目我就都会了。”
我听了忍不住笑起来！真是个充满想象力却又天真的想法。
在教育“内卷”、注重成绩的背景下，孩子竟然幻想走“捷径”。
但我必须纠正他：“搭积木的时候，积木越多城堡越壮观。但知识不像搭积木，课本硬塞进脑袋里，该不会的还是不会。”
为什么课本装进脑袋不等于“学会”？
我接着跟他解释：课本里的知识点那么多，考试到底考哪个是不一定的。很多题目并不是直接拷贝课本内容，而是经过变形处理，需要理解、转化、应用。
就算真能把课本“装”进大脑，课本那么多，考试的时候，临时翻书也根本来不及。
能迅速解题，背后其实是大脑的“提取功能”在起作用。
学过的知识就像装在一个个抽屉里，需要哪个知识就要迅速从特定的抽屉里取出来。
而提取，是一种需要训练的能力。
真正的学习，是这样一个过程：记忆知识 → 回忆知识 → 应用知识。每一步，都需要大脑建立特定的神经连接。
所谓的“聪明”，不是脑袋变大，而是里面的神经网络连接更紧密、更复杂。
就像一座城市，道路网络越发达、交通越有秩序，通行效率才越高。
只有通过日复一日的学习、思考和使用，大脑里的“道路”才会越修越宽，越连越密，遇到问题时，才能迅速找到最佳路径。
孩子已经感受到的“脑科学魔力”
有趣的是，孩子虽然不懂深奥理论，却已经从生活里摸到了一些门道：
～～关于睡眠。
他说：“期中、期末考试前我一定要好好睡一觉，这样考试时就变聪明了。”
他说得对！威海预应力钢绞线厂
科学研究早已证实，睡眠不仅是休息，更是记忆巩固的关键期。
当身体因为某些因素导致血管内壁粗糙、血液凝固性增加、血流速度减慢或形成漩涡时，就会促进血栓的形成。
大脑在睡眠中会“回放”白天学习的内容，强化神经连接，清除代谢废物。
～～关于运动。
他说：“写作业前，我要出去跑跑步，这样做题速度就快了。”
这非常有见地！
运动能促进大脑分泌BDNF（脑源性神经营养因子），堪称“大脑的肥料”，它能直接促进神经元生长，增强记忆和学习能力。
～～关于“食补”。
他看着核桃说：“它和大脑长得好像，吃了会变聪明吧？”
形状相似虽然是巧合，但核桃富含的Omega-3脂肪酸，确实是大脑细胞膜的重要构成成分，对脑健康有益。
你看，当孩子用科学的视角去理解自己的大脑时，他们甚至会主动规划健康的学习习惯，这正是“元认知”能力——对思考过程进行思考的萌芽，是比单纯获取知识更高级的能力。
我们如何在家轻松开启“脑科学启蒙”？
让孩子接触脑科学，并不需要高深的背景。我是这样做的：
1、共读脑科学书籍，钢绞线厂家点燃好奇心
孩子小时候，给他读过几本关于人体的科普绘本，里面涉及到脑科学的简单知识，他有模糊的印象。
后来，他写作业贪玩的时候，我给他读过一些《大脑喜欢这样学》中的段落激励他，对他触动很大。
比如：学习真的可以长脑子、长记性。专注的时候，大脑会自动分泌快乐激素。
也许是他感觉书比较有权威，所以真的安心学习起来，并有深刻的感受。
建构主义学习理论认为：当孩子对“学习”这个机制本身产生兴趣时，他们会从被动接受者转变为主动探索者。
手机号码：152220263332、创造“亲身体验”的机会，把知识变行动
体验“睡眠的力量”：
孩子有时贪玩睡不好，学习状态就欠佳。如果睡眠充足，精神百倍，学习效率就很高，和孩子及时总结，让他感受到睡眠对大脑的帮助。
体验“运动后的效率”：
孩子运动后，鼓励他完成一些需要思考的任务，比如思维题、背诵等等，让孩子体验那种思路翻涌的感觉。
体验专注的心流感觉：
给孩子定时15-20分钟，让孩子在这个时间段内专注学习，看完成任务的速度，是不是比松散的时候完成得更快更好，还节约出了很多自由的时间。
3、在日常对话中，多讨论脑科学
在平时，不失时机地和孩子聊一聊脑科学，让孩子把脑科学当成常识。
比如，吃早饭的时候，跟孩子说：一定要吃主食，因为碳水可以给大脑提供能量，保证一上午的精神状态。
比如，孩子犯错误沮丧的时候，跟孩子说：犯错误，大脑会自动学习，再加上主动学习，大脑会记得更牢。
孩子积累的脑科学知识增多了，就不再对抗我们的建议，而是更加合理地使用大脑。
当然，这需要我们有一定的脑科学知识，才能讲给孩子听。我们先有一桶水，孩子才有一杯水。
写在最后：
教孩子认识大脑，最终目的不是制造“神童”，而是帮他成为自己学习的“主人”。
当他明白，所谓的“聪明”并非天赐，也没有捷径可走，而是可通过科学方法塑造的成果时，他便获得了终身学习的底层动力。
这种了解，能缓解焦虑——他知道暂时的困难，只是神经连接还不够强；也能激发自主——他会主动用睡眠、运动、好方法来“优化”自己的大脑。
当孩子懂了怎么 “跟自己的大脑合作”威海预应力钢绞线厂，他会比我们想象中更爱学习、更会学习。