说自己性格内向，不喜欢社交，但又不得不社交，有什么办法可以让自己变得外向点？

　　这两天，在上海某军港进行友好访问的智利海军“埃斯梅拉达”号风帆训练舰，与中方官兵展开了丰富多样的交流活动。今天（25日），中智双方官兵互登军舰进行参观交流，加深了解、增进友谊。

　　智方官兵登上中国海军朔州舰，与中方官兵展开交流。朔州舰是我国自主设计建造的导弹护卫舰，钢绞线厂家具有较强的综合作战能力。

　　参观期间，中方向智方舰员介绍了朔州舰的基本情况和武器系统等，舱内整洁有序的布局、完善的生活保障设施给智方留下了深刻印象。

　　智利海军“埃斯梅拉达”号风帆训练舰曾在2016年、2019年等9次访沪，是访问上海次数最多的外方舰艇。

　　在“埃斯梅拉达”号风帆训练舰上，智方官兵向中方官兵仔细讲解了其独特的构造设计、历史发展和航行经历等情况。

　　参观过程中，中智双方围绕舰艇的动力系统维护、远洋航行经验、日常训练管理等方面展开讨论，分享彼此经验体会。

　　海军朔州舰 胡鹏：这次到“埃斯梅拉达”号风帆训练舰参观，近距离与智舰官兵围绕舰艇航行操纵、装备保障交流讨论茂名预应力钢绞线厂，也更加直接感受到中智两国海军深厚的友谊。