大家好，我是司振阳。

最近黄芪很火，不少家长都听过“鼻炎配黄芪、健脾又补肺”的说法，尤其是针对孩子反复发作的过敏性鼻炎，很多人想尝试却又疑惑：我家娃适合吃吗？具体该怎么吃？

我一直主张辨证用药，很欣慰家长们不盲目跟风。其实孩子过敏性鼻炎反复发作，根源不只是“过敏”，更核心的是脾肺两虚、正气不足。

“脱敏”只能暂时缓解症状，想要从根上控制，关键要健脾补肺、增强体质。今天就给大家讲透黄芪的作用、适合的过敏性鼻炎孩子体质，以及具体的安全吃法。

一、肺气虚型过敏性鼻炎

孩子肺气虚，对外界的花粉、冷空气、尘螨等刺激的抵御能力就弱，一受刺激就容易引发过敏性鼻炎。

典型症状：面色苍白或萎黄，精神蔫蔫的；容易反复感冒，稍一受凉就鼻塞、鼻痒、流清涕；稍微活动就出汗多，尤其是夜间睡觉盗汗。

食疗方：黄芪小米粥

- 食材：黄芪、小米、生姜2片（中和寒性，更适合孩子）

- 作用：小米能补中益气、养胃健脾，搭配黄芪，既能补肺气、固肌表，又能养护脾胃，增强孩子抵御外邪的能力。

二、脾肺两虚型过敏性鼻炎

孩子脾气虚，无法运化营养滋养肺气，就会导致脾肺两虚。此时不只是过敏性鼻炎反复发作，还会伴随消化问题。

典型症状：形体要么消瘦要么虚胖，肌肉松软；食欲不振、挑食厌食，吃一点就腹胀；大便偏稀或不成形，容易粘马桶；平时容易疲劳，稍微活动就气喘。

食疗方：黄芪山药汤

- 食材：黄芪、干山药（或新鲜山药去皮切块）、红枣2枚（去核）、冰糖适量

- 作用：山药能健脾益肺，红枣养血安神，与黄芪同煮，兼顾补肺气和养脾胃，既能缓解过敏性鼻炎的鼻塞、流涕，又能改善孩子的消化和食欲问题。

三、其他衍生情况（需黄芪加减调理）

孩子脾肺两虚久了，还可能伴随湿气重、气血两虚、气虚气滞、睡眠不稳等问题，过敏性鼻炎也会因此加重。可以通过黄芪搭配其他食材加减调理，针对性解决问题：

1、湿气重

- 特征：身体困重、精神差，总爱犯困；大便不成形、粘马桶，擦不干净；皮肤容易长湿疹、瘙痒，过敏性鼻炎发作时鼻涕黏腻、鼻塞严重。

- 食疗方：黄芪薏米粥

- 食材：黄芪、薏米、大米

- 作用：薏米利水渗湿，搭配黄芪，既能补气，又能祛湿，缓解湿气重导致的鼻炎加重和身体不适。

2、气血两虚

- 特征：面色苍白，嘴唇、眼结膜颜色偏淡；浑身乏力、没精神，稍微活动就累；头晕、注意力不集中，睡眠差、容易惊醒。

- 食疗方：黄芪桂圆粥

- 食材：黄芪、桂圆（去壳去核）、大米、冰糖适量

- 作用：桂圆能养血安神，与黄芪同煮，补气又养血，改善气血两虚的状态，同时缓解过敏性鼻炎伴随的乏力、睡眠差问题。

3、气虚气滞

- 特征：声低气短、不爱说话；肚子容易腹胀，尤其是饭后；情绪容易烦躁易怒，偶尔还会嗳气、打嗝；过敏性鼻炎发作时，锚索鼻塞明显，鼻涕排出不畅。

- 食疗方：黄芪佛手汤

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通过这个选择，就能大概知道你儿女的工作状况顺不顺利、稳不稳定啦。

- 食材：黄芪、佛手

- 作用：佛手能理气和胃，搭配黄芪，既能补气，又能缓解气滞导致的腹胀、鼻塞，让气机通畅，鼻炎症状也随之减轻。

4、睡眠不稳

- 特征：夜间兴奋难入睡，就算睡着也容易醒；惊醒后哭闹难安抚，或夜间频繁翻身；过敏性鼻炎发作时，因鼻塞、鼻痒更难安睡，晨起精神差。

- 食疗方：黄芪莲子羹

- 食材：黄芪、莲子（去芯）、冰糖适量

- 作用：莲子能养心安神，与黄芪搭配，既能补气虚，又能改善孩子的睡眠问题，让孩子睡得安稳，体质也能更好地恢复。

之前门诊接诊过一个4岁的孩子，过敏性鼻炎反复发作1年多，一到春秋季就加重，平时受凉也会诱发，主要症状是鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕，还伴随鼻塞，晚上睡觉因为鼻塞睡不安稳，总翻身。

家长带他试过鼻喷激素和抗过敏药，停药就复发，还发现孩子平时容易感冒，稍微活动就出汗多，食欲也不好，体型偏瘦。

刻诊：面色萎黄，精神欠佳；查体可见鼻粘膜苍白水肿，舌质淡、舌苔薄白；结合症状，中医辨证为“脾肺两虚、卫表不固”。

治法：以健脾补肺、固表通窍为主，开方如下（注：本方案仅针对医案中患者，未经辨证，不可盲目使用）：黄芪、党参、白术、防风、辛夷、炒苍耳子、山药、浮小麦、炙甘草。

方解：以黄芪、党参、白术、山药健脾补肺、益气固表，筑牢孩子的防御屏障；防风、辛夷、炒苍耳子祛风通窍，缓解鼻痒、鼻塞、流涕症状；浮小麦固表止汗，改善孩子多汗问题；炙甘草调和诸药。同时嘱咐家长配合黄芪山药汤日常调理，减少接触花粉、尘螨等过敏原。

结果：一诊中药喝完后，孩子的鼻痒、打喷嚏症状明显减轻清远预应力钢绞线厂，鼻塞缓解，夜间能安稳睡觉了。随即根据孩子的恢复情况调方，继续治疗并坚持食疗调理。连续调理两个疗程后，孩子的过敏性鼻炎未再发作，就算接触少量花粉也没有不适，平时也不容易感冒了，食欲好转，体重也长了不少，达到了临床控制的标准。