日照钢绞线厂家联系方式 个不错根手机瘾的法（相等邪门）
告诉你们个巧妙。
这几年，我直在跟刷手机上瘾作念战斗，试了好多法齐没啥用� �。
直到有天，刷到了个"仙葩"招数，就地好了我的小红书瘾。
那即是，把手机切成黑白屏。
——这能有效吗？
哈哈，你们我方看� �
我就刷怒放和好意思食了，发现切成黑白屏以后……再也不香了！竟然是"生理厌恶玩手机"的剂猛药啊
图源：我方的
这样想，我陡然就意思意思，还有哪些建设，能让刷手机的坏处变少、用起来趁手，以致果出其不备地好呢？
搜罗了堆"整顿手机"的法，挨个试了段时代后，终于给你们挑出了几个粗拙好用的！
今天这篇，就让手机变"干净"，不仅拿在手里齐简略变轻，还能还你个赏心悦宗旨大脑！快来碰交运哦！
图源：影视剧截图
01
干掉大的危害：漏钱的洞窟
先说个大坑，相遇过日子的姐妹也不住，手契机在咱们背后悄悄捅刀子。
比如我啊，亦然翻账单的时候发现的，好伙——什么"某某音乐 15 元""某裁剪软件 30 元""某站大会员 15 元"……
单看齐未几，年底算，三五个加起来齐能承包我年的奶茶了！� �
大也自查下，有莫得堆麻烦其妙的自动续费？赶快把这个漏钱的洞窟给堵上！
尤其是苹果手机，只关掉 App Store 里的订阅是不论用的。几个付费通谈齐要检查遍，这样三步走� �
旅途：App Store →账户 → 订阅，把内部闲置的 APP 会员沿途停用。
不同的安卓手机，有的也不错在后台取消订阅，就拿华为来说，从建设插足我方的账号，找到"付款与账单"查遍就行。其他的我暂时没找到，迎接大留言区补充哈～
旅途二：开微信 → 干事 → 钱包 → 支付建设 → 自动续费，就不错关闭扣费干事
旅途三：开支付宝 → 我的 → 建设 → 支付建设 → 自动续费 / 密支付，逐清算
我我方就关掉了三个日照钢绞线厂家联系方式，其中有个，还是手快点上直忘了取消的。
提议大每月或者每季度固定检查次，我方唾手开过哪些会员，预防稀里婉曲就被平台薅了羊毛……
这些续费扣费以前也齐是悄摸摸的，真的很难记起来，好在本年国终于出手整了！
4 月 10 日老成实施的《互联网平台价钱活动章程》，不光整了大数据熟（旧文），还门次第了自动续费：
不容默许勾选自动续费、扣费前须提前提醒、取消进口须粗拙好找。
大不错属意下，微信和支付宝有莫得收到扣费告知，淌若遭逢平台不提前提醒、找不到取消进口、乱扣费的情况，不错班师去 12315 投诉，还能追回被乱扣的用度哦！！
02
吃内存的流氓：可不独一废相片
每次手机弹出"内存不及"，你是不是也时代就怪相册里的几万张废片？
（相册清算攻略之前发过，大不错翻→旧文望望）
然则！！！！有个真实吃手机内存的大户，好多东谈主忽略了，那即是——咱们天天齐在用的微信。
看，微信比我 1 万张相片还占内存……
大也不错班师开微信 → 我 → 建设 → 存储空间，在这里，你会看到微信系数占了若干内存，每项数据辨认占用若干。
好在微信清算比删相片粗拙太多了，只需要 3 步，不会丢要紧的聊天记载� �
步：清算缓存与原文献
先"缓存"，右侧的"去清算"。
上头两行（原图 / 原）先别勾选，剩下的齐是临时文献不错班师断根，不会影响聊天记载。
二步，清算原图 / 原
接着，回到缓存页面，上的两个选项——"已罗致的原图 / 原"和"已发出的原图 / 原"。
聘任"按聊天大小排序" 先清算那些不要紧的群聊。
别小看那些你长年潜水、从不冒泡的微信群啊。这内部堆积的短、大图、文献……真的不少的！
三步，清算聊天记载
复返存储空间页面，"聊天记载"右侧的"处分"。删除不要紧的聊天记载。
花不了几分钟，开释 10 几个 G 不行问题，手机短暂澄清怒放，堪比减重了十斤啊 ~
03日照钢绞线厂家联系方式
想搅散我注力？让手机乖乖闭嘴
天天离不开手机，锚索但又齐在说它吃掉我的元气心灵、注力和实施力……
随机候明明想用手机查点东西，不预防就被拐到了外交平台和短剧里。
淌若你也有这样的抱怨，那接下来跟我起整顿手机，让它只听话，不吵吵。
基础的操作，我排列几个，就不细说了，大应该齐知谈。� �
1、从手机建设里，先关掉多样 APP 的利用告知权限；
2、把容易拐走你的外交软件和 APP ，折叠再折叠：比如把它们全塞进个叫"文娱"的文献夹，然后再放到二屏；
3、建扬名额：手机自带的屏幕时代名额 / 健康使用建立里，不错对 APP 进行时长完毕。
共享我挖到的几个好玩的� �
开启灰度步地，裁减屏幕招引力
也即是开首说的，让手机形成黑白屏，热烈荐给要紧要戒手机的小伙伴！
苹果手机建设法：建设 → 接济 → 露馅与翰墨大小 → 彩滤镜
安卓手机也带访佛，不同型号的齐不错对照着找下� �
还有进阶的玩法！
建设属步地，让贴身管上岗
淌若你的是苹果手机，定不要放过这个！
注步地� �
它可不是催大上班用的（天然也能用……）
这里，任何步地齐不错个化定制：只给你此刻需要的，屏蔽扫数可颖悟扰你的，而况还能自动开启。
比如：
使命步地：到了公司隔邻或到了上班时代，自动开启。手机桌面只露馅本日待办、使命计时器、时钟，想分神齐难。
阅读步地：到点了，桌面自动切换成独一学习软件和率小组件，外交音讯透彻闭嘴。
罗致哪类音讯、能被谁干系，主屏幕只留哪些 APP，齐不错字据不同场景，开脱建设。让我方快插足"心流状况"，不被碎屑化信息断。
具体操作法小红书上有好多详备的共享� �
详备建设不错参考这个博主 @Gracelynn 数码前沿� � 的教程
图源：小红书 @Gracelynn 数码前沿� �
你们想不到吧，我还有阅读步地、撸铁步地、老娘要休息步地……真的太智能了，提议多数去碰交运！
健康建设，千里迷不测有！
定试试苹果手机的屏幕距离提醒。
我试了下，安卓手机的也有，比如我手边的 vivo，相应的是：建设→健康使用建立→健康督察→点开扫数护眼提醒。（其他手机，大不错找找相应，迎接来留言区补充哦）
这个缱绻，蓝本是用来保护眼睛的，没猜度千里迷果畸形的好。
引诱 / 躺下……就会弹出提醒，每次我窝在被窝里看手机，教导就弹出来了。
几乎是给手机装了个"亲妈"哈哈哈哈。
弹个七八次，"算了，烦死了，不看了。"� �，真的就懒得提起来了。
主动建设闹钟，快去干点好玩的！
老提醒我方别玩手机，容易逆反。咱再换个念念路："让手机提醒我去玩啊"
——比如出去遛个弯、翻两页书、逗猫遛狗（有宠物的话），以致发五分钟呆看云飘畴前……
即是设几个闹钟，把我方从手机里拔出来。
比如我每天啊，齐有喝水闹钟，有"使命会起来作念个蹲"的闹钟，近设了个晚上 7 点多的闹钟，名字叫"快去望望窗外的晚霞"。
有次闹钟响了，我昂首看，窗外真的有片赤红的晚霞。那刻，真的好喜悦啊！
改换想，这不即是在提醒咱们回到当下啊。
这亦然我此次学着"整顿手机"得益的大的克己：不是什么"我有多自律"，而是——我真的有了好多时代发愣、看书、好适口饭了。
你们呢？还有哪些好点子？迎接来留言区和我共享呀！
正在团
� � 好物 | 618 果真没真理，还是这份清单值得
我暑假又要"搞事情"咯，先不剧透，有空铭刻预约� �
� � 【阅读原文】
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