答：（1）生薏苡仁，具成心水渗湿、健脾止泻等功，普通生薏米煮水喝即可达到湿健脾的功。（2）茯苓，可利水渗湿、健脾、宁心双鸭山预应力钢绞线价格，论是粉煮水已经熬粥均可达到湿的功，与生薏苡仁同用果佳。（3）生山药，钢绞线厂家可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，可平直煮水当茶饮，也可蒸熟食用。此外，食用白扁豆、赤小豆、冬瓜、玉米等食品可湿健脾，亦可用艾草泡脚温阳湿。

——《个东谈主健康手册（二十四骨气·晴朗篇）》

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