冬天天气阴凉干燥绥化预应力钢绞线价格，体质较弱的宝宝容易患病。念念要帮宝宝顽抗不适、缩短生病概率，合理补充养分、科学添加辅食尤为重要。底下就和大共享冬季给宝宝添加辅食的实用手段，快拿小本本记下来吧～

先聘任卵白、热量食材

卵白、热量食品能帮宝宝有抵保暖冷，冬季辅食可聘任肉、蛋、奶、豆成品等食材。烹调时多作念汤菜、烩饭类，既温柔又好消化，贴合宝宝肠胃需求。

需扫视甩掉油脂摄入，过量油脂可能让肠胃经受较弱的宝宝出现脂肪痢疾或肠胃，影响健康。

荐辅食：什锦牛肉粥

（符合9个月以上宝宝）

牛肉被誉为“肉中宠儿”，富含质卵白和钙、铁、锌等微量元素，其中铁的经受愚弄率，是促进宝宝孕育发育、提高互异力的选食材。搭配应季蔬菜，养分平衡，消化使命。

作念法：

1、鲜香菇、大白菜洗净切丝，白萝卜去皮后洗净切丝；

2、锅热后放少许油，油热时放入香菇丝、萝卜丝翻炒顷然，再加入牛肉末和白菜丝，加水煮至蔬菜变软；

3、放入熟米饭，煮至米饭软烂即可。

多添根茎类蔬菜绥化预应力钢绞线价格

冬季宝宝需要糟践热量来增强抗寒才能，同期为孕育发育储备能量。有计划发现，东说念主体内机盐缺少时，容易出现怕冷反馈，而根茎类蔬菜富含机盐，是冬季辅食的质聘任。

符合宝宝的根茎类蔬菜有胡萝卜、白萝卜、土豆、南瓜、地瓜、冬瓜、大白菜等，可凭据宝宝月龄无邪搭配。

荐辅食：胡萝卜泥

（符合6-1个月宝宝）

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，是东说念主体必需的维生素A的伏击起首。其醇糯香甜的口感很受宝宝喜，是适配低月龄宝宝的质辅食。

作念法：

1、聘任崭新胡萝卜，洗净后去除根本，切成大小均匀的块状；

2、上锅蒸1分钟傍边，用筷子能平缓戳透即可；

3、压成细密泥状（泥越细越利于宝宝经受，可削弱肠胃使命），放至温热后即可喂食。

针对补充维生素，预应力钢绞线筑牢疫力线

冬季征象要求差，宝宝出门当作减少、日照不及绥化预应力钢绞线价格，容易缺少维生素D。而维生素 D能促进钙、磷经受，对宝宝长至关伏击，辅食中可适量添加富含维生素D的食材。海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪等食品中维生素D含量较，奶、瘦肉、坚果中也含有少许维生素D，可凭据宝宝的辅食适配情况合理搭配。

另外，冬季是宝宝呼吸说念和泻肚的发期，这类感染还会加剧维生素A缺少。补充维生素A能提高宝宝疫力，常见富含维生素A的食品有动物肝脏、全脂乳成品、蛋类；黄绿蔬菜中的胡萝卜素可在东说念主体内滚动为维生素A，如胡萝卜、菠菜、草头、豌豆苗、南瓜等。

荐辅食：南瓜香蕉粥

（符合辅食添加初期及以上宝宝）

香蕉口感柔嫩、滋味香甜，是宝宝容易禁受且喜的辅食食材；南瓜富含碳水化合物、卵白质、维生素和钙等微量元素，能增强宝宝疫力，为躯壳发育提供平衡的养分。

作念法：

1、南瓜去皮去籽、洗净切块，放入蒸锅中蒸熟后压成南瓜泥；

2、香蕉去皮，剥掉名义白丝，切成小块后压成泥；

3、大米洗净熬成米粥，倒入小锅中，纪律加入南瓜泥和香蕉泥，大火煮开后转小火，熬煮至食材软烂即可。

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往期学员的课后反馈

“在嘉乐会学校学习后，我收货太大了！夙昔总挂念冬天宝宝生病，刻下懂了怎样通过辅食科学增强互异力。课程里的实用手段太管用了——像先选卵白食材、多添根茎蔬菜，还有补充维生素的具体法，齐十分了了易懂。我随着作念了牛肉粥和胡萝卜泥，宝宝吃得香，我心里也泄漏多了。刻下搭配辅食有底气，能确切帮宝宝温柔健康地过冬了！”

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